たかたかの日常ブログ

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睡眠関連食行動障害とは??夜間摂食症候群との違い??原因は??

   

 

こんにちは!!

今回は筆者が勘違いしていて、
相談されていたにも関わらず、
しっかり理解していなかった、

睡眠関連食障害について、
調べたので詳しく書いていきます。

 

 

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睡眠関連食行動障害とは??まず自覚はあるのか?ないのか??

 

 

睡眠関連食行動障害、なかなか
聞いた事のない言葉かも
しれないです。

 

そもそもどういう状態なのか??
自覚、意識がはっきりしているのに、
食べてしまう事なのか??

 

それとも全く自覚なく、
無意識に、勝手に食べて
しまうのか??

 

そこで夜に食べ物を食べて
しまい、朝起きて後悔をしてしまう、
あなたに、筆者は今回詳しく
調べたので書いていきます。

 

まず一番知りたい事。

それは……

自覚があるのか??

自覚がないのか??

 

実は睡眠関連食行動障害は、

「自覚は無い状態」

 

半覚醒状態で、夜中に起きて、
器用にも、食べ物を食べる!!
という事なんです。

詳しく説明すると、
半覚醒状態なのに、
布団、ベットから起き上がり、
あろう事か、冷蔵庫を開けたり、

食べ物を調理までして、
食べてしまう状態なのです。
(かなりすごいです)

なので、朝起きて、

「お腹がいっぱい」

「食べ物の空き袋発見」

「調理した形跡」

 

等を目の当たりにして、
自分が食べてしまった事に
気付くという事になります。

 

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夜間摂食症候群との明確な違いはこれだ!!

 

上記で書いたように、
睡眠関連食行動障害は自覚が無い!!
これがポイントでしたね。

次に夜中に起きて食べ物を
食べてしまう、行動自体は
似ている、夜間摂食症候群は、
実は自覚があるのです!!

 

夜間摂食症候群は、就寝前に、
食べたい気持ちがあったり、
夜間覚醒時にも食べたい気持ちが
あります。

 

この食べたいという自覚が
あり、それを我慢できなくて
食べてしまうのが、

「夜間摂食症候群」
という事になります。

自覚がある、無しで病名が
変わってくるので、症状は
似ていてややこしいですね。

 

いずれにしても、夜間食べてしまい、
体重増加朝の胃もたれ
一日の食事のサイクルが狂うので、
困ったものです

 

ちなみに睡眠関連食行動障害は
夜中食べ物を食べている際に、

 

完全に目が覚め自覚できた瞬間、
我に返り、食べるのをその場は
辞める事ができるので

夜間摂食症候群との、
違いでもあります。

 

 睡眠関連食行動障害の原因は??

 

そもそもこの睡眠関連食行動障害は、
何が原因なのか??

 

それがわからなければ、
防ぎようがないではないか、

そこで調べたところ、
実はまだはっきりとした
原因はわかってないのです。

 

ただ傾向として、

「ダイエット中」

 

「ストレスが溜まっている状態」

 

「食に対する考えが強い」

 

「知識がやや歪んでしまっている」

 

等があるそうです。

この病気はどうも長期化したり、
気付いて家族が夜中に食べている
のを見つけて声を掛けても、
なかなか覚醒しないみたいです。

 

気付いた時には早めに、
専門医に相談し、治療して
もらう事をお勧めします。

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