たかたかの日常ブログ

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冬の寒い日にアイスが食べたくなる、ホントの理由とは??

      2017/05/09

こんばんは!
今夜も気温が下がり、
寒いですね。

外は寒いのに何故かアイスが
食べたい筆者

と言うか、この記事を書きながら
アイスを食べ始めてしまいました。

今回は冬の寒い日に何故か
アイスが食べたくなる理由に
ついて書いていきます。

 

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外が寒くても部屋が暖かいから!?

 

冬はやはり、部屋をよ~く暖めています、
その暖かい部屋で冷たいアイスは絶品です。

体が温かいと、逆に冷たい物が
ほしくなるんですかね!?

 

無いものねだりみたいですね。笑

ただどうも単純に部屋が暖かいから
冷たい物をほしがるという理由では
ないみたいです。

気になるので調べてみました。

 

レプチンが関係してるんです。

 

調べたら、どうもレプチンが関係してる
みたいです。

ってレプチンって何でしょう??

と思ったあなた、説明しますね。

「脂肪細胞から分泌されるホルモン、
 食欲を抑制し、エネルギー代謝を
 活性化させる機能をもつ」

という事です。

 

そこでレプチンが、寒い冬に
アイスを食べたくなる理由と

どう関係があるか詳しく
書いていきます。

まず基本的に冬は寒いので
体温を上げる、または維持するため
代謝が高いです。

 

すると代謝が高いので脂肪が
減ります。

するとレプチンの濃度は下がります。

 

レプチンの濃度が下がるとまた食欲が
増します、特に甘いもを強く
欲するようになります。

 

そこで甘い物がほしくなり、
かつ強く欲しているので、

甘いものを食べると、満足度や
幸福度も増し、

おいしくも感じるという事です。

なので冬は寒いのに
アイスが食べたくなるという事です。

 

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さらに調べると~

 

さらに調べていくと、
面白い事がわかってきました。

寒い冬にアイスを食べたくなる、
そのアイスの種類にも
ポイントがあったのです。

冬にどんなアイスを食べたいか?

それは口どけが良く、濃厚で
カロリーの高いものが人気!!

逆に夏は、シャーベットやかき氷など
割とカロリーが低く硬めのアイスが人気!!

理由を考えると、上記に書いた
レプチンの作用が当てはまるかと
思います。

冬は代謝が高くてレプチン濃度が
下がる、そして甘いものが欲しくなる

そうなんです、同じアイスでも
濃厚でカロリーの高い甘いアイスは
冬に人気なんです。

普段何気なく食べている
アイスも体が無意識に選択
してるんですね。

 

まだまだ理由があるんです

 

実はまだ冬にアイスが食べたくなる
理由があったんです。

冬は暖房などを入れていて、
部屋もかなり乾燥しています。

その乾燥を防ぐための水分補給に
アイスを食べる、という事です。

また、冬は汗をかきにくいのですが
暖房で体が温められているのに

汗はかかず、体内に熱がこもって
しまうのです、

そのたまった熱を冷ますために
冷たいアイスを食べるのです。

以上が冬にアイスを食べたくなる
理由です。

ここで、注意をしてほしいのですが
いくら身体の熱をとる為や、

水分補給とはいえ、アイスは
かなりカロリーが高いです、

食べすぎには注意しましょうね!!

 

 

 

 

 

 

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