たかたかの日常ブログ

*

冷え性に効果があるお灸の使い方とは??

      2017/05/09

こんばんは!
まだまだ寒いですね。

今回は前回の体を温める生姜に
続き冷え性に効果があるお灸について
書いていきます。

Sponsored Link

 

お灸の原材料は「よもぎ」

 

お灸の材料はよもぎです、そうです
あのよもぎ餅に使う、草のよもぎです。

まず、よもぎの葉を摂り、葉の裏の繊維を、
乾燥させ精製した物がお灸の原料なんです

 

なので茎や葉っぱの部分は必要ないので、
取り除きます。

ですからお灸に使うよもぎは
少ししかとれないので、
すごく高価な物なんです。

 

お灸が冷え性に効く理由

 

お灸が冷え性に効く理由は、
お灸(よもぎ)に入っている成分がポイントに
なります。

お灸を燃やしてるから、その熱だけが
体を温めてる訳ではないのです。

では何の成分が体を温めるかと言うと、
お灸に含まれる「シネオール」という
成分です。

このシネオールが皮膚から吸収され、
体を温めます。

 

Sponsored Link

 

お灸は熱くないの??ヤケドしない??

 

お灸をやった事ないあなたは、
「お灸は熱くない?」
「ヤケドはしないの?」

 

と疑問に思うかもしれないですが、
お灸には間接灸という皮膚に直接置かない
お灸があります。

この間接灸を使えば、温度の種類、
強さなどが選べ、熱さの調整が
できヤケドをする事はかなり減ります。

間接灸はせんねん灸とも言い、
最近では、薬局やネットでも
販売しています。

 

自分に使う分にはいいですが、他人には
絶対に使用しないで下さいね。
資格が必要ですよ。

 

体を温めるには、お灸はどこにやるの??

 

体を温めたいあなたは、「どこに、
お灸を置けばいいの?」
と思ったと思います。

そこで体を温める為には、
どこにお灸を置くか、教えますね。

まず一つ目は、おへそから指3本下にある
関元というツボにお灸を置いてみましょう。

 

このツボは体全体を元気にしてくれます。
まずは全身を調整する為に、この関元に
お灸をしましょう。

 

次に膝のおさらの外側のくぼみから、
指4本下にある足三里と言うツボに
お灸をしましょう。

胃腸の調子を整え代謝をあげて
体を温める効果があります。

さらに、冷えに効くツボ、特に
女性にとても大事なツボ、

内くるぶしから指4本上にあがり、
かつ骨の際にある三陰交に、
お灸をしてみましょう。

 

体を温める効果だけではなく、
生理痛や生理不順、更年期障害にも
効果があるツボになります。

 

出来たらこの冬だけではなく
定期的にお灸をすると、

体全体の調整にもなるので、
ぜひ、お灸を習慣にして、
より健康的な生活を送っていただけると
幸いです。

まだまだ体を温める効果のあるツボ、
そしてお灸の効果も温めるだけでは
無いのですが、全部は書ききれないので

また今度書いていきます。

 

 

 

 

 

 

 

Sponsored Link

 - 未分類

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

ぎっくり腰をなるべく早く治すためには??

こんばんは!! 前回はぎっくり腰の対処法の 基本を書いていきました。 今回はぎっ …

no image
テスト

テキストテキストテキストテキストテキストテキスト テキストテキストテキストテキス …

おとうさんといっしょのたいせい君がイケメン過ぎる。

  おとうさんといっしょのせいや君となおちゃんが転勤、卒業して寂しいレ …

デカフェ、ノンカフェイン、カフェインレス、何が違うのか??

  こんにちは!! いきなりですが、筆者の妻は、 妊娠後からカフェイン …

収納棚が増えると物まで増える!?

こんばんは! 最近部屋の片づけをして、 ふと思いました。 引っ越しの時に物をだい …

ルーレット式おみくじの再ブーム?あまちゃんきっかけ?相席屋でも?

  ルーレット式おみくじの再ブーム? 朝の連ドラ「あまちゃん」がきっか …

ハンドルから手を放しても自動で止まるベビーカー?発明者は子供??

  なんとも画期的な発明!!   子供を持つ筆者にはありがた …

新海誠監督の作品は何から見ればいい?君の名は。最初に見たらダメ!

  新海誠監督の作品は何から見ればいい?「君の名は。」最初に見たらダメ …

子育てに正解はない。上手くいかない事が多い理由は?

  日々子育てに悩む親御さんは世の中にたくさんいる!筆者もその一人だ。 …

睡育と子供の学力UP、不登校軽減の関係性とは?

  子供の学力低下、不登校など、 いつの時代も親や学校の先生の 悩みの …